山口夏実のインスタグラム(natsumi19910625) - 5月21日 12時41分

workout🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
ワンピースとか、ドレスや水着をキレイに着こなすには
背筋が必要不可欠🤔
背筋を鍛えると猫背やポッコリお腹の改善、基礎代謝UP、
背中の引き締め効果があると言われています✨
くびれを作るときも、背筋がとても大切✊
いい姿勢を保てるようになったから、
仕事も腰が痛いとか肩こりとかなくなった！🥺
ムキムキにならず、女性らしい体型を保ちながら
健康的な身体にするのが目標🏋🏻‍♀️💖
今日も頑張りましょー🥰✊🏻
@natsumi_workout
あとで更新するね💖
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🏋🏻‍♀️ @astel_nagoya
@shimpeitoriyama
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