コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「大根おろしと梅干しでさらっとさっぱり！サラダチキンでお肉もしっかり。「さっぱりといただく、ぶっかけ梅おろしそば」の紹介です。 ■材料（4人分） CO・OPサラダチキン（プレーン） 3缶梅干し 4個大根 2/3本（約800g）みょうが 2個大葉 8枚貝割れ菜 1/2パックそば（乾麺） 4束（400g）刻み海苔適量【A】めんつゆ（３倍濃縮）　200ml 水　400ml . ■作り方 1 CO・OPサラダチキン（プレーン）は粗くほぐす。 2 梅干しは種を取り除いて包丁でたたき、大根は皮を剥いてすりおろし、汁気を切る。 3 みょうがは輪切りにし、大葉は千切りにする。貝割れ菜は根元を切り落とす。 4 鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばを袋の表示に従って茹で、ザルに上げ流水で洗い、水気をしっかりと切る。 5 器に[4]を盛り、サラダチキン、梅干し、大根おろし、みょうが、大葉、貝割れ菜をのせる。 6 [5]にAをかけ、お好みで刻み海苔を散らす。 ■コツ・ポイントうどんやそうめんでも代用できます。（1人あたり）カロリ－：392kcal、塩分：1.9g 調理時間：約10分（+茹で時間） . . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #丁寧な暮らし #簡単 #cooking #foodie #food　#instafood #yummy #yum #蕎麦 #梅干し #大根おろし #サラダチキン #暑い」5月22日 17時20分