Sayaka.Mさんのインスタグラム写真 - (Sayaka.MInstagram)「. Today’s training 💪 . . 今日はトレーニング2日目 @drenchworks にて今日もウエアや靴、タオル、靴下など全て完備してあるから手ぶらで〜 . 前回のトレーニング後、筋肉痛で3日くらい死んでいました（笑） . 下半身🦵上半身両方ストレッチで体の硬さが際立つ私足ガクガクで帰り大丈夫かなぁと🤣💕 もはや筋肉痛になる予感。今夜は早く寝れそう今日は女性のトレーナーの方と美人で素敵な方✨ プロテインはチョコ味にしてみた〜 . 息子は @dockatot で爆睡💤 . 帰りにめちゃくちゃお腹すいて、今日は頑張ったから赤身肉を🤤 . はじめての #いきなりステーキサラダには🥗バルサミコドレッシングが一番タイプ . スーパーに寄ったら色んなメーカーからギリシャヨーグルトが出ていました。今注目なんだなーって実感ヨーグルトトレーニングに良いみたいなので気になる💓 @donki_jp のは、飲むヨーグルトになっているから摂取しやすいです。 . =================== インスタ見たで割引あります詳細はお問い合わせ下さい line→@vns5493b . @drenchworks 札幌市中央区南3条西3丁目三信ビル8階電話番号 011-218-7447 営業時間 10:00~22:00 =================== . #食べて痩せるダイエット #ダイエット #ダイエット女子 #札幌 #札幌市 #札幌パーソナルジム #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ステーキ #赤身肉ダイエット #赤身肉 #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット方法 #札幌食べ歩き #札幌ママ #北海道ママ #札幌子連れ #さっぽろ #ジム #ジム女子 #ジム通い #糖質制限ダイエット #糖質制限 #減量 #減量中 #ドレンチワークス #drenchworks」5月22日 18時10分