京乃ともみさんのインスタグラム写真 - (京乃ともみInstagram)「＼マインドリセットでお仕事効率アップ！今の自分と向き合う時間を😊／. . 毎日5分の何もしない静かな時間は、マインドがクリアになって一日の仕事の効率があがりますよ☝️もしお家で難しければ、通勤や電車の中でケータイを鞄にしまって、“波音の呼吸”と共にやってみて下さいね🚃🌸. Doing nothing for 5 minutes a day can improve your productivity. If you say that hardest part about meditating is finding the time to meditate....Let’s put away your iPhone in the bag and do it while commuting:). . #働くみんなの1分すぐ楽ヨガ」5月23日 8時29分