ミン・シーのインスタグラム(mingxi11) - 5月25日 01時17分

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luckyforever24 宋慧乔官宣离婚：长久的婚姻里，每个人都在“演”三个角色 曾经甜爆屏幕的金童玉女、在众人艳羡下走进婚礼，却只维持了不到两年的婚姻，让人唏嘘。 也同样是今天，另一对相恋九年的小情侣——张若昀、唐艺昕，在爱尔兰喜结连理。 娱乐圈像一个缩影，每天都有无数人在感情中享受甜蜜、也有无数人在争吵、纠缠，分分合合的剧情不停上演。 没有一段爱情的开始不是“甜的”，开始的时候都确认对方是那个“对的人”，但有的感情却渐行渐远。 其实，一段好的爱情，靠的不只是甜蜜、恩爱，两个能携手走过终生的人，最重要的是在彼此的人生中承担起三种角色：玩伴、老师、倾听者 记得英国心理学大师杰夫·艾伦曾说：“亲密关系，是一种高度情绪化的体验”。 的确，亲密关系都是在强有力的致命吸引中开始的。有些在争吵与和解中稳固，而有些却在敌对中瓦解，但这一切都离不开情绪体验。 亲密关系中的“玩伴”，就是能丰富彼此情绪体验的那个人。这意味着，你们能够在对方喜欢的事情上做到共情，能成功激发双方的沉浸感，因为当一个人有了沉浸感，才会享受其中。 邓超和孙俪，在亲密关系里，也是一对很好的玩伴。他们不是一个人闹，一个在笑，而是两个人不分上下的各种耍宝。稀奇古怪的表情照，各种互黑互损屡见不鲜。 之前还带着女儿买的卡哇伊帽子，发出各种搞怪自拍。无论孩子生日还是两人的纪念日，他们都会极具仪式地庆祝。 这就是爱情中的“玩伴”的样子，谁都没有站在道德制高点上去指责对方幼稚、无趣或者多此一举，而是一起享受其中。 反观很多伴侣，却总是用挑剔的眼光来看待对方。记得有次和一对情侣朋友去KTV，男生一边唱一边跳黄蓉的《小鸡小鸡》，女生朝我撇嘴说：“丢人！30多了，还这么幼稚。” 也正因为两人爱好不同，而又不愿意尝试接受，所以经常为一些鸡毛蒜皮的小事争吵不休。 其实，“玩伴”不见得是两个人必须有共同的爱好，而是肯花些心思去体验和保护对方的快乐感觉，起码不用指责和评判，或是剥夺对方的愉悦感。 02. 老 师 吴京和谢楠刚认识时，都是名不经传的明星，而这段婚姻却成就了他们。 众所周知，吴京靠《战狼2》，迎来了事业的巅峰，获得国产电影的“霸主”地位。 但当初制作时，他个人出资8000万，不得不拿自己的房子做抵押，当然也担心有去无回，在他最纠结和焦虑时，是谢楠坚定地鼓励他坚持梦想。 就像谢楠自己说：“生活中真实的状态，就是每个人都要为对方扮演很多角色。” 以爱情为名，谢楠在亲密关系中，是妻子，也是吴京的“老师”。 可能有人会说“我说了很多，可是他也不听呀”，这里要澄清的是，亲密关系中的“老师”不是说教者，而是支持者、引领者。 是当对方感到犹豫不决时，能给他一个坚定的支持和鼓励；当对方困惑时，尽量出谋划策，为对方“指点迷津”；当对方骄傲时，提醒他看清脚下的路；当对方脆弱时，给到他爱和安慰…… 作家素黑曾说：“爱情最重要的意义，在通过与对方相处修行自己，让自己成长。” 爱情里的成长一定是双向的，是彼此都在对方的支持、鼓励和认可中，做更真实的自己。如果爱情不能成为彼此精神的支撑，那爱也会变得虚无缥缈。 03. 倾听者 亲密关系和其他关系最大的不同，在于“亲密”二字，而倾听，是达成亲密最重要的方式。 毫不掩饰地说，亲密关系中，因为我们都急于表达自己，所以才会针锋相对。 有这样一个对话，小李的老公说：“我妈下周不能来咱们家了。” 小李高兴地说：“太好了，太好了”，话还没说完，老公吼道：“你这样有意思吗？我妈不来，你高兴成这样？我妈对你那么好，你可真能过河拆桥呀！” 听到这样的嘲讽和指责，小李也火冒三丈，为此两人大吵。 其实小李真正要说的是，自己下周有论文必须完成，如果婆婆来了，自己没有时间照顾好老人家，而不懂得倾听的丈夫，却将一段好好的对话推向争吵。 同时，不主动沟通，也是阻碍我们亲密的一大痛点。 有一份关于已婚人士的婚姻状况调查显示：1/4的夫妻每天交谈时间不到10分钟，其中4%的人因为工作太忙，完全忽略伴侣。 交谈少了，自然也少了倾听。久之，两个人之间的惯性猜测和误判增多，亲密关系危机四伏。 如果我们每天都能放下手头的事情，哪怕是空出半小时的时间，听一听伴侣最近的心事，对方也会开始关注你的需要，这是和谐关系的必备。 04. 好的关系，离不开这三种角色 亲密关系涉及爱情、繁衍、经济等多个方面，还要历经时间的考验，鸡毛蒜皮的琐事层出不穷，如果我们始终保持一种角色，亲密关系就难免会进入瓶颈期。 而“玩伴”“老师”和“倾听者”，这三种角色，在很多时候，都能轻松维护和促进你们的关系。 “玩伴”的角色，让你们恨不得整天黏在一起，伴随着这样的吸引力，关系逐步深入。 “老师”的角色，意味着当你们一方遭遇困境时，能携手穿越风雨，扫除阴霾。 产生分歧时，“倾听者”的角色，可以让彼此有更好的磨合，因为只有在真正平等的基础上，沟通和包容才更持久。 爱的奖赏是双向的，当我们让对方体味到淋漓尽致的幸福时，自身也一定会收获一份等同的滋养。 所以，愿每一个人，在亲密关系里，都遇上爱，遇上懂，遇上一个可以相互滋养的人。@mingxi11

luckyforever24 第四层：精神需求 爱你如你所是 《幸福定格》中有一对教授夫妻，他们已经结婚三十年了，对彼此的性情了如指掌。 有一次吵架，丈夫情绪失控，把椅子摔得稀巴烂。看到这个情形，相信很多人都会心里一紧。 通常如此爆裂的愤怒，会让争吵愈演愈烈，矛盾激化。可是那位妻子却说，“此时此刻发怒的你，此时此刻失控的你，并不是在对我发怒，你是在哭求我的帮助。” 这对夫妻可以透过表面的情绪，看到对方表达背后的精神需求，这不仅是了解自己的需求，也是对伴侣需求的深度了解。 亲密关系中最艰难的部分，就是接受对方本来的样子。 比如，有人会说，他哪里都好，只要改掉xx和xx就好了；有人会说，这么多年了，我还是看不惯她。 可是，作为夫妻，你真的了解另一半真正的精神价值在哪里吗？TA和别人不一样、无可替代的地方是哪里？ 当一对夫妻真正找到彼此身上的精神价值，才算是真正的三观相合。 它需要长时间的互相探索，深度了解和真诚的爱，要不然我们会觉得，婚姻里总像缺了点什么。 就像黄磊和孙莉，他们知道对方真正想要的是什么，真正的价值在哪里。孙莉不会做饭，黄磊说：家里有一个人做饭就好。 早年，孙莉生完孩子，淡出演艺圈，黄磊在家外努力拼事业；如今，黄磊成了恋家的黄小厨，孙莉则重新回到了话剧的舞台。 他们一直在互相照亮对方，也一直在支持对方发亮发光，他们的关系早已覆盖了这四层需求，既是烟火夫妻，也是灵魂伴侣。 这四种需求，很难说孰轻孰重，但我们自己心里要有一面明镜，清楚自己最主要的需求是什么，和伴侣的关系中拿捏其中的平衡，才是更重要的。 繁衍、生存、情绪、精神，哪一个需求是你永远不能放弃的？ 你只有了解自己最需要的，才能给亲密关系带来希望。 @mingxi11

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