miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 5月25日 21時09分

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✾包み焼き定食✾
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今日明日と運動会のところも
多いみたいですが
まさかこんなに熱くなるとはですね(*ﾟÅﾟ；*)
熱中症対策に水分補給と
ミネラル補給をお忘れなく✩*ﾟ
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❶タラの包み焼き
❷ブロッコリーのおかか醤油炒め
❸もずく酢
❹ネギとゆかりの卵焼き
❺白菜と豆腐のお味噌汁
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❶塩麹に漬けてた鱈と玉ねぎ・人参・
しめじを包んでバターをのせて蒸し焼きに！
お好みでポン酢をかけて！
❷下茹でしたブロッコリーを鰹節と
醤油で炒めただけ！
❸甘酢→酢:甘酒:醤油＝3:2:1くらいで！
❹味付けはゆかりと味醂のみ！
スキレットで焼いたからオムレツっぽく(笑)
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昨日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐ の答えは
豆ご飯の豆でした♪
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