草間淑江のインスタグラム(yoshie_kusama) - 5月28日 08時05分

おはようございます！
５月２８日の朝は、鮭、ほうれん草のお浸し、きゅうりもずく酢、納豆、ちくわぶ煮、シラスおろしポン酢、人参のぬか漬け、海苔、お豆腐とお揚げのお味噌汁、１５穀米、梅干し、びわ＆アメリカンチェリー。
今朝はしっかり和定食。
鮭をメインにちょこちょこいただきました。
ご馳走様でした。

さて、連日夏日が続いていましたが今朝は曇っていて涼しくなりました。
ホッとしますね。
でも、今日は夜から雨のよう。
湿度も高く体に熱がこもりやすいのでミネラル豊富な海藻類とか食べて適度に体を動かすことを意識します。
みなさま素敵な１日をお過ごしください❤️ #朝食#朝ごはん #焼き鮭#和食#いろどり #意識#今朝は涼しい#ほっとする #皆さま素敵な一日を

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