工藤万季さんのインスタグラム写真 - (工藤万季Instagram)「産後太りなし！リバウンドなし！45キロをキープし続けるために私が辞めた5つのこと ①糖質制限をしない。 ②添加物、保存料がたっぷり使われているものを食べない。 ③飲酒が週7から週0に。 ④植物油脂を使わない ⑤世の中の流行りのヘルシーフードをやめる先日、のインスタライブでお話しました🗣 @kitchari_cleanse IGTVにアップされてます✨ 全て完璧にしなくても心がけるだけでも違う😚🤞 心がけてると自然と習慣になって気づいたら体も心もスリムになっていく。心と体の繋がりを理解してくると人生が劇的に変わります💕 #158センチ45キロキープ#無理なく一生スリムな私。#食べて痩せる#ナチュラルライフダイエット#オーガニックライフ#手づくりごはん #こどものいる暮らし #心地いい暮らし #豊かな心 #豊かな暮らし #食育#ナチュラルライフ#ダイエット#産後ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット女子#ホリスティック#オーガニックライフ #ヘルシーライフ#体質改善#母乳ごはん #ヘルシーライフ#ダイエットプログラム#ダイエットママ#ヘルシーボディ#母乳#母乳育児#リバウンドなし」5月28日 14時52分