島野貴文のインスタグラム(zuma3294) - 5月29日 06時00分
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【物事をシンプルに】
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自分の憂鬱を疑ってみよう。
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そうすると多くの憂鬱は
些細な事を樹にしすぎていたり、
単なる思い込みや思い違いが原因だったりするものだ。
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そしてこれは朝起きてからすぐにやった方がいい。
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朝のほうが物事をポジティブに分析できるためだ。
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早起きして散歩しながら行えば、
たいていの憂鬱は消えてなくなる
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2019/5/29