吉田沙保里のインスタグラム(saori___yoshida) - 6月1日 19時56分

一人で動き続けるシャドーレスリング！
この動き結構大事なんです☝️
試合時間の3分間を止まらず動き続けるのは凄い大変ですが、シャドーレスリングはかなりスタミナもつくし足の動きもよくなります！
私も久々にやってみましたが、2分もちませんでした😂💦
後輩達はガンガン練習した後にこのシャドーレスリングをしていたので凄いです👍
#シャドーレスリング

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