カレンさんのインスタグラム写真 - (カレンInstagram)「自己満足ですが…載せさせてください🌿 左の写真が、1年程前なのですが、写真を見ててビックリ。知らぬ間にこんなにも太っていたのかと😭😭 周りの皆からも、誰に会っても必ず "太ったね" と言われ、指摘をされる程、本当に本当に太っていた。。(これは本当に皆様ごめんなさい笑😂) 自分でも、ヤバイな… とか痩せなきゃ… とかもちろん思ってはいたけど、デカいまま時は過ぎて行き、あっという間のデブ1年。太っていると、腕は鬼太い、デコルテの鎖骨は埋もれてる、顔もパンパン、脚は鬼太い、正直ビキニで写真に写るのも嫌になってる時期あったし、どう隠すかばかり考えてた😂w たくさんの厳しいお言葉や、心無い言葉も頂きましたが、それは当たり前！！こんだけビキニなどを着る機会が多い仕事をしていて、身体を管理できていなかった自分に、最近やっとスイッチが入った！やっと！！！😂😂😂 結果、体脂肪率−5% でした✨ 体重は、マックスから6〜7kg戻りました… 体脂肪率は18%が今の目標です…😱💦 私はスイミングしたり、外をランニングしたり、筋トレも軽くやりました🌿 また明日もお仕事前に朝から有酸素しようと決めてます🥰 がんばるぞぉー🥺🔥 #training #bikinigirl #beforeafter #diet #ダイエット #トレーニング #gymgirl」6月1日 21時12分