宮地謙典のインスタグラム(miyajinibugo) - 6月1日 22時50分
6月に入りましたね。
体重を増やしたくなかったら
量を減らすなんてナンセンス!
お野菜多め!
タンパク質多め!
それで問題ないのです!
6月は梅雨に入るしジメジメしてストレスが溜まりやすいと言われてます。
そんな時はしっかり食べて脳もお腹も満たすことが大事!
☆本日のクッキングゴリレシピ☆
*豚肉のニラもやし炒め
*ほうれん草のお浸し
*納豆ベーコン・コチュジャン和え
野菜・タンパク質共に多め。
是非お試しあれ。
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更年期に悩んだら
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素敵な食卓ですね😋🍴💓…納豆にベーコン(°д°)!やってみよう🥓✨✨
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2019/6/1