Garu chan（ガルちゃん）さんのインスタグラム写真 - (Garu chan（ガルちゃん）Instagram)「ずーっと笑えるようにそして好きなことが続けれるように…♡ (ドライバーライセンス二輪、四輪、カート所持) * 今だから言える事。半年前くらいまで強烈な減量、増量を繰り返していた為に実は色々病院に通っていたがるこです。特にメンタルやられちゃってw * 健康も体調も精神もしっかり自分で管理できるように #シュガコンというダイエットを始めました！ * 第1回目は血糖値とメンタルについて学んだよ！血糖値があがるとテンションも上がるけど急激にあがると急激に下がる。みんなも経験あるでしょ？ * 食べるものだったりでかなり体調もメンタルも管理できるのだ✨ * シュガコンアンバサダー頑張ります💪 * * * #シュガコンクッキング #シュガコンダイエット #Sugarscontroldiet#料理教室 #ダイエット#池ノ内佳苗#pr レース #レーサー #🏍 #🏎 #モータースポーツ」6月4日 19時58分