まつだみらいさんのインスタグラム写真 - (まつだみらいInstagram)「今日は、肩を開きたい！下着やキャミソールのときにかっこいい肩になりたいとリクエスト。肩だけで、3.4トレーニング&ストレッチしました。２枚目の動画はその一部。後は、ウエストのお肉をすっきりさせたい。。と。お家で出来るトレーニングも教えてもらったから家でも地道にがんばる💪 毎回細かいオーダーに寄り添ってメニューを考えてくださるのが有難い🥺✨ 半年前と身体が変わってきて、どんどん楽しくなってきた✨✨✨」6月7日 15時43分