中村江莉香さんのインスタグラム写真 - (中村江莉香Instagram)「#ファスティング中 #erica_diet ⇦過去のまとめ🤸‍♀️💋 ・ダイエットで一番大切なことは？！何をしたら痩せますか？！など、、、ご質問頂きますが、私が想う大切な事は.... ✍️気合いと根性の見せ所🤸‍♀️ 本気でやるか、やらないか。そんな部分が大半を占めると感じます。それだけ聞くと👂ツラく見えがちですが、、気合いを入れて、ど根性カエル🐸になると、本気になれるので、楽しいです。本気になれる事は、例え失敗しても、本気になった分だけ自分の自信にも繋がります😊🤝📝 そしてまた、チャレンジができます。・生きていると努力したって、、手に入らないもの、叶わない事たくさんありますね。努力して手に入るものがあるのなら、私は努力したいです。・そして楽しんで🥰♥️♥️ 痩せやすい身体作りは長い目で見て可能なので、自炊であったり、運動やケア、サプリやサポートウェアなど♥️ そしてファスティングもそうですね。・自分のモチベーションを自分で保つこと。これはダイエットだけでなく、お仕事でも、置かれている環境でも大切な事と思います。・今日で#断食４日目です🤝🥳💋 終わったら食べたいものがたくさーんあるんだ☺️💕 それを楽しみに...🍉🍩🍕🥟🍣🍫 細かく、体重公開などはアメブロにupしています♥️♥️ ・ #綺麗になりたい人と繋がりたい #ラブリーダイエッター #ダイエッター #ダイエット #ファスティング #断食中 #ラマダーン #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #コンブチャクレンズ #ジュースクレンズ #ダイエット方法 #楽しく痩せる #体重公開 #体重記録 #断食生活 #ファスティング仲間 #モデルダイエット」6月9日 13時41分