近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 6月9日 21時49分


“Pesto alla Genovese di Shiso”
「しそのジェノベーゼ」
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10kmマラソンタイムは1時間5分でした!
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#カーボローディング のため
マラソン前日は必ずパスタと決めています✌️
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日本では、
バジルより紫蘇がお求めやすいので
紫蘇を使うよ✨
バジルに負けず劣らず、とっても香りが良い〜
ソースはミキサーにかけるだけで簡単なので、とっても簡単なの^_^
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2019/6/9

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