宇野けんたろうのインスタグラム(unokentarorun) - 6月11日 15時28分

午前練習.快調走12km(キロ3分42秒)+100m×5本！！寝起きアップ無しで走る。ゆっくりだけど効果的な練習ですなー。暑いあつい！！！ #jaybird
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