小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 6月12日 00時17分

6/11 ランニングマシン
30分
時速12km
最後1分だけ16km/h

6/10 ランニングマシン
30分
12km/h 後半13km/h

やっぱり左足の足底筋が気になってしまうけど痛いわけでもないから気持ちの問題かもしれない（笑） そう言う事ってあるんだよなー。昔仮病使ったらほんとに具合悪くなったみたいな。
気持ちはほんとに大事！
でも無理は禁物！
難しいー！

#ランニング

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zhenmei932 おはようございます?✨ いつもkojimayoshiopiyaさんのインスタグラムを見て 元気パワーをいただいています。これからも元気に頑張ってください??️❤️

naoken9288 気持ちは大事… 私もこれから筋トレ行ってきます

rie.2117 おはようございます☀ 笑顔に癒されます！

oliviaaa_09 ぴーや 無理せずにです ぴーやぴーや

tyontimo 痩せた？無理すんなよー！

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