キナリノのインスタグラム(kinarino_official) - 6月12日 11時59分


.
おかわりしたくなる♪『納豆と夏野菜のドライカレー』
.
───────────────────
\ レシピ動画は、キナリノアプリで公開中 /
過去にご紹介した動画も、まとめてご覧いただけます。
気に入ったレシピは保存して、毎日のお料理に活用してくださいね◎
───────────────────
.
意外な組み合わせがクセになる、納豆と夏野菜のドライカレー。コーンを入れればお子様味に、唐辛子をプラスすればピリ辛大人味に。煮込み時間はたったの5分で調理も簡単。暑くなるこれからの季節にぴったりな一品です。
.
■材料(2人分)
————————————————————
・豚ひき肉 150g
・納豆 100g
・ズッキーニ 小1本
・パプリカ(赤)1/2個
・玉ねぎ 小1個(100g)
・カレー粉 大さじ1.5
・水120cc
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 少々
・黒コショウ 少々
・バジル お好みで
・ご飯 2膳分
.
[調味料A]
ケチャップ 大さじ1
中濃ソース 大さじ1
顆粒コンソメ 小さじ1
.
■作り方
————————————————————
【①材料を切る】
玉ねぎはみじん切り、ズッキーニとパプリカは1cmの角切りにします。
.
【②炒める・煮る】
フライパンにオリーブオイルをひき中火で熱し玉ねぎを炒め、透き通ったら豚ひき肉を加えて火が通るまで炒めます。
ズッキーニとパプリカを加えてさっと炒め、全体に油が回ったら、調味料Aと水120ccを入れて蓋をし、弱火で5分ほど煮ます。
納豆とカレー粉を加えて水気を飛ばすように炒め、塩と黒コショウで味をととのえます。
.
【③盛り付ける】
器にご飯をよそい、②をかけ、お好みでバジルをちぎって散らします。
.
■ポイント・コツ
————————————————————
【意外な組み合わせが美味しい】
納豆の風味と食感が楽しめるドライカレーです。夏野菜がよく合います。
.
【辛さはお好みで】
納豆は最後に加えることで、風味と食感をほどよく残すことができます。
甘いカレーがお好きな方は、塩の代わりに納豆に添付されているタレを入れるのもオススメ。逆に辛いのがお好きな方は、調味料Aと一緒に輪切りの唐辛子を加えてみて。
.
【お野菜いろいろ】
野菜は、ナスやいんげん、コーン缶なども合います。
.
レシピ / 調理:サイトウレナ(@renasaito_stylist)
撮影:yansuKIM(@yansukim)
.
ぜひ「 #キナリノ 」のハッシュタグを付けて投稿してくださいね*
.
#キナリノレシピ帖 #納豆と夏野菜のドライカレー #納豆カレー #ドライカレー #納豆アレンジ #レシピ #レシピ動画 #丁寧な暮らし #暮らし


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

1,763

3

2019/6/12

さいとうなるのインスタグラム
さいとうなるさんがフォロー

キナリノを見た方におすすめの有名人

IT・通信のおすすめグループ