仲村美香さんのインスタグラム写真 - (仲村美香Instagram)「ダイエット経過。写真比べてみたら… 私痩せてない？？？🤣🤣🤣笑やってたのは食事制限がほぼで、痩身エステを何回かとこの間ストレッチのジムに行ってきたぐらい✨ 運動本当嫌いなのでこの1ヶ月でトレーニングはこの1回だけ…笑・・・痩身エステは次の投稿にアップします♡ ストレッチジムは @_takedatoshiki_ 君のところ🙆‍♀️ 泉里香ちゃんとかが通ってるジムでストレッチをしっかりした後に気になる場所を引き締めるトレーニングをしてくれます！私はお腹とお尻中心にやってもらったよ🐶💕 ・・・食事制限はハイライトの【DIET】に載せてるので見てみて下さい♡ あと、今12日間禁酒してる。笑これもかなり違う気がする。笑・・・なんか体重はそんな変わってないのに腕もちょっと細くなってるしお腹がかなり違う🤣‼️‼️‼️ てか、beforeやばすぎ、笑笑体重増えた分ほとんどお腹についてるんだな… まだ出てるからもう少し頑張ります😢♡笑ダイエット経過でした🐷 ・・・・ #diet#🐷#ダイエット#ジム#ストレッチ#トレーニング#gim」6月14日 22時12分