五十嵐一誠さんのインスタグラム写真 - (五十嵐一誠Instagram)「僕の家の冷蔵庫これは欠かさず置いてます半分くらいに減ってますけどお酒は全く飲まないので家にはありませんもちろんタバコは何十年も前から吸いません #サンペレグリノ#ブルーベリースムージー #黒酢#プレーンヨーグルト#バナナ#炭酸毎朝まず起きると(６時) ブルーベリースムージーを１本とバナナを１本食べてからストレッチして９キロ×２のダンベルで筋トレです筋トレが終わって７時過ぎから朝食スープ、大盛りサラダ、目玉焼き、ハム又はベーコン、はちみつ入りヨーグルト、毎朝全く同じですよ朝食の後に朝風呂それから出勤です筋トレは夜寝る前も同じメニューこなします☺ #フィジカル#体幹#フィットネス#ヨガ #健康#禁煙#筋トレ#ヘルシー#ダンベル #目玉焼き#ベーコン#はちみつ」6月19日 16時02分