ジュジュのインスタグラム(hiraka) - 6月20日 09時03分
昨日の晩ゴハン🌿
.
.
解ってはいたけど...母乳🤱がダイレクトに子供に影響する事を目の当たりにしたコーヒーカフェイン事件を経て。
.
栄養あるものとらなきゃ!!!!
と言う想いから...
.
気がついたらこんな品数になっていた。笑
.
.
☑︎大好きな水ナスの季節がやってきた
☑︎塩サバ
☑︎ほうれん草とお揚げの白ダシお浸し
☑︎かぼちゃと豚バラの煮物
☑︎ひじきの煮物
☑︎父の日の🥩の残りでステーキサラダ
.
.
#ヒラカノゴハン
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/233dfdaeb3a886c73cf1613552ab6e6d/5DAF47F3/t51.2885-19/s150x150/59332431_548748975651872_5476333823547408384_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
harumi_110
#ヒラカノゴハン
いつも、作られてるメニューや、器のセレクト、盛り付けも綺麗で参考にさせていただいてます!今、器を集めているのですが、ヒラカちゃんオススメの器色々教えて頂きたいです✨✨❤️
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/ec2d7e13a0b9efbfc759645f5e5e0e96/5DAEC9F3/t51.2885-19/s150x150/51486810_844681882369005_7142066855564279808_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
hiraka
@banbuuchie 2歳さんと4ヶ月のお子さんだと、大変だと思います...坊は4歳近いのですこぶるワガママではありますが、まだ待ってが解ったり話ができる年齢だからですかね?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/ec2d7e13a0b9efbfc759645f5e5e0e96/5DAEC9F3/t51.2885-19/s150x150/51486810_844681882369005_7142066855564279808_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
hiraka
@kumiko817 適当に材料を買って、そこから出来る物を決めて行く感じで、メインを決めてからそれにはこれが合うなとか、これが足りないかな?とかで決めて行く感じですかね❤️
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9e14a03c2ba3e983def70c4e187678fb/5DC5CD6C/t51.2885-19/s150x150/43915261_2390801704270410_3140346771050332160_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
a1220113
母乳にダイレクト。わかります?
逆に赤ちゃんが便秘の時はお母さんがヨーグルトを食べると母乳に流れて解消されると聞きました??
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/8d77696a26264bb6325da481bc5d4273/5DAB4772/t51.2885-19/s150x150/54511558_1690847817682275_483317596146368512_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
kumiko817
晩御飯メニューいつもどうやって決めてますか?品数素晴らしいです??そして本当に美味しそーです?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/c35514940b76038c2460e037b9ec3200/5DB49929/t51.2885-19/s150x150/39356483_268437763993324_7770587761161011200_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
yo.ryoko
おいしそう❤️
コーヒーカフェイン事件?笑
小松菜食べると美味しい母乳が出るんやって?✨
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
396
11
2019/6/20