KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 6月20日 17時50分
美味しい季節がやって来た!🍅✨栄養たっぷりの人気野菜「トマト」を使ったレシピ3選👩🏻🍳
①『キンキンに冷やして まるごと出汁トマト』
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調理時間:20分(冷蔵時間除く)
費用:200円程度
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暑い日に食べたくなる冷やしトマトを美味しくアレンジした、まるごと出汁トマトのレシピです。
トマトに染みこんだ出汁が、食べた瞬間ジュワーっと溢れ出てきますよ。
出汁の材料もシンプルなので、簡単に作ることが出来ます。
ぜひお試し下さい。
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【材料】 2人前
トマト(小) 2個
お湯(茹で用) 800ml
冷水(湯剥き用) 1000ml
大葉 2枚
①水 300ml
①白だし 100ml
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【手順】
1. トマトはヘタをとり、十字に浅く切り込みを入れます。
2. 鍋にお湯を沸かし、1を入れて茹でます。
薄皮が剥がれてきたら手早くお湯から取り出し、冷水にさらします。
トマトの粗熱が取れたら、皮を剥きます。
3. ボウルに①を入れて混ぜ合わせ、2を漬けます。
ラップをかけて、トマトが冷えるまで冷蔵庫で冷やします。
4. 大葉を千切りします。
5. 器に3を盛り付け、4をのせて完成です。
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②『インパクト大!まるごとトマトのチーズ豚巻き』
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調理時間:40分
費用:600円程度
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まるごとトマトの肉巻きはインパクト大!トロトロのトマトとチーズに、豚肉のジューシーな甘み、ふわっとバジルの香りも加わって、口の中でたくさんのうまみが広がります。見た目も華やかなので、おもてなし料理にもオススメですよ。少し酸味のあるトマトソースがアクセントです。
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【材料】 2個分
トマト(400g) 2個
豚バラ肉(薄切り) 240g
ピザ用チーズ 50g
バジル 8枚
塩こしょう 適量
薄力粉 適量
オリーブオイル 大さじ1
①酒 大さじ1
①砂糖 小さじ2
①ポン酢 大さじ1
①麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1
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【手順】
トマトはヘタを取っておきます。
1. トマトの上1cmを輪切りにし、包丁とスプーンで中をくり抜きます。中身は別のボウルで取っておきます。
2. くりぬいたトマトに、チーズとバジルを交互に入れ、輪切りにしたトマトの上部で蓋をします。
3. 2の全体に豚バラ肉を巻き、塩こしょうをして薄力粉を全体にまぶします。
4. オリーブオイルを中火で熱したフライパンに、3を入れて全面を焼きます。転がしながら焼き、蓋をして15分〜20分程弱火でじっくり蒸し焼きにします。
5. 全体がこんがりと火が通ったら、皿に取り出し、同じフライパンに1のトマトの中身と①を入れて煮詰めます。
6. 4に5を全体にかけて、仕上げにバジルを飾ったら出来上がりです。
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③『さっぱり美味しい 無限トマト』
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調理時間:15分
費用:300円程度
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フレッシュなトマトを使って、さっぱりといただける無限トマトのレシピのご紹介です。ツナを加えることで食べ応えがあり、大葉の香り高い爽やかな風味が口いっぱいに広がります。とても簡単なので、ぜひお試しくださいね。
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【材料】 2人前
トマト 2個
大葉 5枚
ツナ油漬け(1缶) 70g
①しょうゆ 大さじ1
①酢 大さじ1
①みりん 小さじ1
①砂糖 小さじ1/2
①ごま油 小さじ1
①すりおろしニンニク 小さじ1
①塩こしょう ふたつまみ
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【手順】
ツナ油漬けは油を切っておきます。
トマトのヘタは取り除いておきます。
大葉は軸を切り落としておきます。
みりんは加熱しアルコールを飛ばしておきます。
1. 大葉は千切りにします。
2. トマトは2cmの角切りにします。
3. ボウルに2、1の半量、ツナ油漬け、①を入れ、全体に味がなじむように和えます。
4. 器に盛り付け、残りの1をのせて完成です。
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おいしくできたら #kurashiru で投稿お待ちしてます
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2019/6/20