加治ひとみのインスタグラム(kaji_26) - 6月20日 22時55分


体づくりについて💪
pilatesはもう始めてから7年経つよ!体の歪み改善、呼吸を意識的にするとリフレッシュ効果もあるの❤︎
筋肉を鍛えたり伸ばしたりしなやかな身体になれるから撮影前は必ずレッスンするよ✨✨
トレーニングの後はアフターケアが大事だからアミノ酸たっぷりのドリンクを補給するようにしてるよ‼︎
もちろんかぢがイメージモデルをさせてもらってるココカラダを✨👍
シトラス味が好きだから今日はシトラス味で💕
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#ココカラダ#アミノ酸#クエン酸#HMB#モンドセレクション


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2019/6/20

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