青山めぐのインスタグラム(megu_19880928) - 6月22日 01時29分

今日のミットはスピードとリズムを意識。もうちょい下半身を意識して連動させられたらもっとパンチの威力が増すのかな？それとガード。まじでガード。あとはちゃんと爪を切ること🤕
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

cotancolokamui 格闘技によって考え方あるけど肩、肘、手首の関節で作ってる力を腰、股関節、膝、足首まで連動させると その分 パンチに乗るって。中国拳法なんかだと大地から

sakuo0621 右を打つ時拳を弓矢のように後ろに引いているのでガードが下がります。構えた位置からそのまま打てるとなお良いかと、って選手みたいなアドバイス?

mazken5150 Meguさんっ！スゲェ〜！！！ オレ絶対負ける（笑）(^^;;

__ttttk_1 パンチ打ったあとにガードが下がっとる

hiroshi_707 お疲れ様です??????

krazy_k_manny パンチスピード、、、やば?

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