河瀬璃菜のインスタグラム(linasuke0508) - 6月22日 13時57分

色々調味料揃えて何か作るのが面倒だなぁって時に私がよく作るのが、 「オイル蒸し」

なんですが、肉でも魚でも野菜でも、素材の良さを引き出してくれて美味しいんです🤤

調味料は基本的に塩コショウとオイルだけでOK！あとは火にかけといたら出来るよ〜！

・キャベツと豚バラ、筍のオリーブオイル蒸し
・シーフードとカラフル野菜のココナッツオイル蒸し
・ナスとしめじとザーサイのごま油蒸し

の3つを紹介してます💡レシピはスワイプ！

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maki_01023 あさりのいただき　ハマグリ足しても美味そう(うー(´ρ`))

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