兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 6月22日 15時26分

朝走った方が身体が楽になる。
血流良くなり。
体温上がる。
ポジティブホルモンが出る。
それから1日が始まる。

それを10年以上継続している。

だから高いライフパフォーマンスを維持出来ていると思っている。

朝から走ったら、、、疲れる汗💦
と思っている人は完全に『固定観念』である。

#兼子ただし #理学療法 #ironman #ランニング

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