りーまるのインスタグラム(riii_maru162cm) - 6月23日 20時24分
#workout
スワイプしてね▶︎▶︎▶︎
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@kayg_personalgym にて
@keita.fitness レッスン🏋🏼♀️
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筋トレって今までなんとなくやってましたが、
マンツーマンだと「あ!いまここに効いてます!」
っていうのが瞬時にわかって、
それがとても楽しいです😊💐
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今回はヨガで補えない部分を
集中的にレッスンしてもらってました!
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というのも、
ヨガは全体的な引き締めに効果的ですが、
「バストアップする為に胸のここの筋肉大きくしたい」
とかっていうのは出来ないので🐶
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ケイタさんに教えてもらうと
「来てます!ここに来てます!」と
すぐに分かって、
理解しながらやるとより意欲わき、
結果楽しくできちゃいました🌟
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美尻とバストアップはアラサーな私にとって
とても重要な今後の課題です🐥✨
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ちなみに気づいた人いないかもですが、
筋トレの時は毎回 @odlo_japan 履いてます!
ここのウェア動きやすいので個人的におススメです✌️
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〈 撮影依頼募集中〉
7月の撮影依頼おまちしてます♪
DMくださると嬉しいです💐
よろしくお願い致します☺︎ ・ ・
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2019/6/23