ヒガリノのインスタグラム(__higarino__) - 6月24日 23時03分

__
.
久々にtihabitでパーソナルトレーニング。
しばらく行けてなかったけど
体重は落ちて、筋肉量は増えて
体脂肪率が減っててビックリ🥺
続けているランニングのおかげかな？？
スクワットも30kgかついで
みっちり追い込んでもらいました。
やっぱり身体を動かすって
最高に気持ちがいい☺️☺️
今週は追い込んでいきます！
.
#tihabit #gym #workout #training #personalgym
#personaltraining #tokyo #ebis #diet
#トレーニング #ワークアウト #ワークアウト女子
#スクワット #ダイエット #パーソナルトレーニング
#東京 #恵比寿 #ジム #引き締め #比嘉梨乃

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• ti_habit