松尾知枝のインスタグラム(chie_matsuo) - 6月25日 07時56分

・
【朝ごはん】
朝ごはん、食べてますか？
朝ごはんは抜かずに食べた方が
痩せるそう✨✨
本日の朝メニューは
カフェオレ
ギリシャヨーグルト
フルーツ
はちみつorオリゴ糖
・
朝のタンパク質はプロテインで代用してます😊
フルーツの果糖は太るから良くないと言われてますが、フルーツの中に含まれているビタミンや食物繊維など他に大切な栄養が沢山含まれているので適量をおいしく食べています。
ダイエットは”食べない”じゃなく
必要な栄養素を”食べる”ための習慣改善トレーニング✨
#朝ごはん
#ダイエット
#ボディメイク

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

kota2tk 朝ごはんを抜くと、夜ごはんからお昼ごはんまで10時間以上も空き体に良くないと聞いたので、幼少の頃から必ず朝ごはんは食べます?ちえさんはパン派？ご飯派？ゴールドキウイはここ1週間毎朝食べてますよ?

n7603h777 朝ご飯は、食べないですねぇ?

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する