マルガリータ・マムンのインスタグラム(ritamamun) - 6月25日 22時17分

После паблик тока о ЗОЖе, я поняла, что на эту тему можно разговаривать бесконечно долго и что вести такой образ жизни может абсолютно каждый. Главное решить для себя, зачем это нужно.
Но есть один вопрос, который не даёт мне покоя и возможно когда-то я им с вами поделюсь.
А пока можете поделиться вы, что для вас ЗОЖ?)
#uateam

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

nikola_pesto @kmassarskaya вы наверно не правильно понимаете понятие ЗОЖ а вернее совсем не понимаете ,ЗОЖ это ни диета)),книги при этом не запрещены )) их обязан читать любой сапианс?,ну прочитать состав продукта который вы собираетесь поглатить все таки рекомендую) может оказаться дерм а вам покажеться очень натурально-вкусным продуктом,ходите в ресторан так же безметежно и на др но в гости не советую вас там не ждут,а если серьезно пройдет не так много времени и ваша будка будет расти ,и жир начнет более интенсивно заполнять многие ваши части тела ,поэтому у вас будет мало вариантов либо оставаться такой же безметежной и спокойной ну жирной разумееться (со всему выходящими) либо заниматься спортом и правильно питаться ??

aazueva Рита, добрый день! Буду очень благодарна, если ответите?? дочь 6,5 лет, отстаём по физ развитию весит 16 кг при росте 110, очень мелкая и худая, мышечной массы нет вообще, год ходим на художественную гимнастику, отдавала больше с целью подтянуть физически, засосало, сборы.. тренировки по 6 часов.. она просто светится, стало страшно за неё, врачи в краевом диспансере перед сборами в Крым в голос говорят угробим ребёнка, но она уходить ни в какую не хочет.. посоветуйте пожалуйста, что в нашем случае принимать из витаминов обязательно, как поддержать организм маленькой спортсменки? Нагрузки колоссальные..

kmassarskaya @olgaganaga плацебо в том, что вы убеждаете себя, что ваш вид от зож. С чего вы решили, что без этих усилий вы выглядели бы хуже? Я знаю людей великолепно выглядящих без всех этих заморочек, аналогичных, но с заморочками по питанию и спорту, плохо выглядящих при пп и спорте , так и без оных составляющих? Еси интересно, то могу скинуть свою фигуру, в доказательство, что все эти зож не нужны лично мне, других не отговариваю ничуть, главное, чтобы это было в удовольствие, а не мытарство...

irina_chita1 Здоровый образ жизни-это улучшение психологического и физического состояния организма.Прежде всего правильное питание.От правильного питания зависит состояние кожи,внутренних органов,мышц и тканей.Должны быть регулярные физические нагрузки.Они увеличивают прочность костных тканей,позволяют следить за весом,повышают состояние иммунитета.Каждый должен думать о здоровом образе жизни и оиганизм отплатит хорошим самочувствием и отсутствием болезни.

kmassarskaya @nikola_pesto чтобы день был наполнен чем?? высчитыванием калорий, заморочками по поводу состава продуктов? Ни в ресторан не сходить спокойно и безмятежно, ни на др, на в гости.. Вам нравится такая жизнь- вперёд, вы взрослый человек! А я предпочитаю читать хорошие книги, а составы на упаковках продуктов, каждому своё, я заполняю свою жизнь получением позитивных эмоций, и отлично себя чувствую ?

nikola_pesto @kmassarskaya ,про лица бред ,есть просто оптимисты и пессемисты а представлять год другой не надо как только так сразу,сам и кайфавал и ЗОЖился по жизни поэтому знаю что по чем, занимаются над собой и с собой не для того чтоб жить 1000 лет ,а чтобы каждый день был наполнен и гармоничен ну конечно что чувствовать себя хорошо именно сегодня?

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する