中西華菜さんのインスタグラム写真 - (中西華菜Instagram)「* 「集中力はきれるもの」だから 3時間集中してやろうと思っても結局上手くいかない🙅‍♀️ . 私は25分集中して5分休憩を繰り返しています！ 25分経ったところでどんなに作業が途中でも手を止めて5分休むとその後の作業効率がものすごく増します✨ _ #集中力 #中西華菜 #kananakanishi #筋トレ女子 #スポーツ女子 #タビジョ #fashion #モデル #outfit #かなコーデ #インフルエンサー #インスタグラマー #セブ島 #cebu」6月26日 20時12分