松田唯花のインスタグラム(yuika_matsuda.official) - 6月27日 22時14分

【バストアップに効く筋トレ🥊】
どんな筋トレしてるか気になるとコメントいただいたので、フィード投稿にアップします👍
使うのはゴムバンドだけ！
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望ましいフォームは、
☑︎ゴムバンドがピンと張るように両手で持つ
☑︎前に出す腕は伸ばしきらない
☑︎円を描くように胸に引き寄せる(肘をグッと外側に向ける)
☑︎肩の力を抜く
☑︎肩甲骨まわりを意識する
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楽そうに見える(？)けど、とーーってもキツイ😂でも、キツイほど効いてる🔥って感じがする！(ドMになった気分←
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今のカラダは理想のカラダまでまだまだ✊💦ボディメイキングしている人、一緒に頑張りましょーっ🏋️‍♀️🔥🌟
#筋トレ成功のカギは
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