高橋有紀子のインスタグラム(yukko816) - 6月28日 22時04分

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自分をもっと好きでいられるように、
理想のライフスタイルに近づくために、
やらなきゃいけないことも、
やりたいことも全力で楽しんで生きる🌞
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6月(3回)のワークアウト結果🏋🏽‍♀️
ホットヨガ&筋トレ1時間のみ。
有酸素運動なし、食事制限なし🙅🏽‍♀️
食事は習慣を変えただけ。
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理想の縦スジが入ったら、
ライザップのごとくbefore載せようかな、、たぶん。笑
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#workout #fitness #training #fitnessgirl #momlife #healthylifestyle
#筋肉は世界を平和にする #筋トレ #ヨガ #記録

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

yukko816 @ebikou えびちゃん、すごい絞ってるよねー??✨私、とりあえず腹筋に縦筋入れることとヒップアップしか考えてないから、えびちゃんみたいにストイックじゃないけど、皮下脂肪は落としたいから一緒に頑張る???

yukko816 @yj430_fitness ゆーじさんに良き、いただきましたー??✨#筋肉は世界を平和にする のタグ、ゆーじさんが9割占めてました。 笑 @yoichi_narita 会長は一個も出てこなかったですが?

yukko816 @whittynatasha 昔は細くなりたーいって思ってたけど、30代は細くなると貧相になるから健康的な身体を目指して筋肉に集中することにしたよ?

yukko816 @gaku1121 無理すると続かないので、私は自分に甘々なペースでジム行ってますが??習慣になっちゃえば行かないと不安になっちゃいます。笑

yukko816 @yj430_fitness 9日は火曜だから定休日ですー?！！いつもの3人の写真楽しみにしてます????笑笑

yj430_fitness @yukko816 じゃあ俺とユッコちゃんで広めよう?必ず#筋肉は世界を平和にする をタグ付けすること?笑

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