井上晃子のインスタグラム(akiki_2015) - 6月30日 19時23分

@undeux55 の集中コース開始から1ヶ月経過🏋️‍♀️
まだ目に見えるボディラインの変化は少ないですが、シルエットが目指す方向に進んでるのは確か。
そして、食事も凄く気をつけてるので肌が荒れにくくなりました👀
健康にも美容にも良いのですっかりトレーニングの虜。
私の生活の一部に🌈
body makeをはじめて
一番の変化はマインドかな♡
心の変化を一番実感してます。
今の私にとてもフィットしてる。
いつか始めなきゃ、いつか鍛えなきゃと思っていた"いつか"
今すぐに始める事をお勧めします🔥きっと私はこの先
一生トレーニングします。w
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#朝と寝る前にプロテインを飲んでます🔥
#外食の時は糖質カットサプリを必ず💊
サラダには#MCTオイル 🥗
お気に入りのトレーニングは
#ヒップスラスト 🍑🍑🍑
#undeux#アンドゥ#パーソナルトレーニング#美尻#bodymake#fitness#training#wokeout
#akiki_mybeauty

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