NANAのインスタグラム(nana1977hs) - 7月4日 20時20分

久しぶりの今日の夕飯🍽
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最近まる子部活から帰って来ると全然食べれないって言うから簡単ご飯ばっかり
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量も食べないからいかに少ない量で栄養摂ってもらうか母ちゃん悩むよ🤔
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チキンサラダにしたけど最近鶏肉も唐揚げ以外食べれなくなってきたらしく残飯処理はもちろん母ちゃん😅
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グレープフルーツヨーグルがけも美味しかった👌
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あーお腹いっぱい🙄まぁ夜は無理矢理炭水化物とらなくても大丈夫！
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今ね我が家「2週間で10キロ痩せる！」とかいう韓国のダンスのやつにハマっててあたしとひなせは絶賛筋肉痛😂
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2週間で10キロとか痩せるわけねーじゃんとかブツブツ言いながら楽しいからやってるよねw🕺🏽💃
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引き締まるといいな〜🤜⋆͛🤛
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今日のドレッシングは大葉のドレッシング作った🤗
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

nao._.san うちも娘と二人で踊ってますよ～(笑)ちょうど今踊り終わってインスタ見たとこでナナさんの読んでビックリでした?ものすごい汗かきますよね～楽しいから頑張ってみてまーす

welina.ei_chan 私も高校生の娘に教えてもらって、韓国の痩せるダンスしてますよ?‼️ 私は、ふくらはぎがメッチャ筋肉痛で今夜も踊ろうと思ったけど痛くて飛び跳ねられないです?

chiiiiiiikaaaa あたしもダイエットのやつやってます?ほんと汗だく！新しいダンスも出てそっちもやってますが、両方きついです笑

aya7655 そのダンス 違う人のストーリーで見た❣︎かなり激しいよね?あれはキツいね?でも楽しそうに踊ってたわ 笑

77yasuko52 我が家もまさに今そのダンスにハマってます? ホントに2週間で10キロ痩せたらリバウンドの方が怖い?

naomi_mnm ダンス気になる〜? トレイとカップ⁇が可愛い〜?

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