石田ゆり子のインスタグラム(yuriyuri1003) - 7月4日 20時24分
体の側面を鍛えるトレーニング😝
持っているのは
オレンジでは🍊ありません。
#ゆりごろうトレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
picomin1616
私はランニング派なのですが、走っていると体幹の重要性は身に染みて感じます?あとやはり硬い筋肉ばかりではなく、しなやかな筋肉も鍛えないとな〜と...?
lolita31006
食べても食べても太らないと豪語してたら、近頃メッキリずん胴おばさん体型真っしぐらなんです?
今から近所のジム、覗き見してきま〜す?♀️
moekamecacaobeans
私もゆり子さんみたいに近づけるよう、今日から1分間だけですがプランクトレーニングなるものを始めます!三日坊主ですが、継続できるように!
miki_mikithii10969
私もやってるけど10秒keepはきつそう..でも終わった後のオレンジ?持っての笑顔が素敵過ぎるっ(о´∀`о)
megguminmin
細かい事言いますと右手は動かさないで、右足も曲がらず浮かない方が良いです。慣れたらダンベルにしましょう?
jckjk_f
当たり前だけど、やっぱりひかりさんと良く似てますね
すっぴん?だと特にそう?
お2人ともかわいいー。
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2019/7/4
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