Miku Hirata 平田未来さんのインスタグラム写真 - (Miku Hirata 平田未来Instagram)「RIZAPのイベントに参加して来ました！ 3歳の娘さんがいる、井上和香さんを間近で見ることができ、とても刺激になりました💚 * もともとすごくお綺麗で、お近くで見たら、まるでフィギュアのようでした✨ こんな間近でみることができるとは…😳 * スタイルの良さや美しさは、身近ではとてもありませんが、妙な親近感を持ってしまった瞬間でした💦 ブースには、井上和香さんが実践したレシピもありました🍽 * 私自身が、ママとして「キレイさ」を保つために心がけていることはこんな感じです👩 ・髪型はセミロング💇‍♀️ (長すぎず、短すぎず) ・服装はなるべくスカートかワンピース👗 (休日やお出かけ限定) ・明るい色の服を着る・身の回りのものは好きなものを置く・好きなものを腹7分＋食べたいデザート半分こ・寝る前に少しストレッチ (ほんとに少し) * 上記は、心がけというより、習慣化している趣味？のようなものですが❣️ * それにしても、出産直後よりも、子供が生まれて数年たったいまの方が、太りやすいように思います💦 子供が小さいと室内にこもりがちになって、特に冬場や雨の日は☔️なかなか動かないことが多くなります。なので、腰回りを動かさず、ウエストがなくなる、という事態に😂 * すごく元気な子供👶🧒と、夕方まで公園や児童館で遊んで、一緒に体を動かすようにしています⛹️‍♀️お腹が空くので、結局は食べてしまうのですがね…🍔 * そんなこんなで長くなりましたが、お友達や、ママさんにもお会いできて楽しかったです✨ 素敵なイベントでした💙 * @rizap_official #PR #ライザップ #RIZAP #ママザップ #ワカザップ #美ママ #美活 #アンチエイジング #美ボディ #脱はみ肉 #産後あるある #ママあるある #男の子ママあるある #兄弟ママ #2児ママ #幼稚園ママ #保育園ママ #井上和香 #産後ボディメイク #産後ダイエット #レース素材 #透け感 #透けてた #ママコーデ #いいね返し」7月4日 21時12分