manamisotayutaさんのインスタグラム写真 - (manamisotayutaInstagram)「先日アルフレッサヘルスケアの展示会に行ってきました❤︎ さまざまな女性向けサプリや美容商品を見させていただいたんだけど。その中でも特に気になったのが #菊芋イヌリン ❤︎❤︎❤︎ みなさん菊芋ってしっていますか? 菊芋には水溶性食物繊維〻イヌリン〻が世界中にある食物の中で最も豊富に含んでいるものの１つ✨✨ ・食事をとるとき、急激な血糖値の上昇は、健康にもダイエットにもよくない‼︎ 菊芋イヌリンは食事前に摂れば、急激な血糖値の上昇を抑えてくれて、糖の吸収も穏やかにしてくれる‼️ これ美容、健康のためにもほんと大事✨ 私も食事をするとき、スープ、サラダ🥗、野菜などを先に食べるようにしてます‼︎ そうすることで、急な血糖値の上昇を抑えることができるんだけど。菊芋イヌリンを先に飲めばさらにそれを助けてくれる✨ ・・ 20代は好きなものをあまり気にせず食べていたけど… 30代になり、ダイエットのためにも食生活にはかなり気を使っているんだけど。それでも太りやすかったり😭 実は健康診断でLDLコレステロールが少し高いと言われてしまって💦 父が糖尿病だから遺伝もあるみたいで😭 まだ若いからと油断はできない‼️ 今からしっかりと対策をしたい✨ 美容のためにも健康のためにも、飲み続けていきたいなぁ💗 ＊＊＊ #糖質マネジメント#糖質制限ダイエット #糖質オフ #pr#健康#美容#30代 #アラフォーママ #食事#おうちごはん #ダイエット#diet#beauty」7月5日 6時25分