クロちゃんのインスタグラム(kurochandesuwawa) - 7月5日 16時24分
仕事終わりにボルダリング。
2日連続で来たら手がいうこときかない。
なので、筋肉で登れないから困ってたら、足だけで登るという苦手なのができるようになった。
ダイの大冒険の大地斬習得した感じに似てるしんねー。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d3510783ebe89dc44029a0b0c9181281/5DAD5954/t51.2885-19/s150x150/57602914_756102518120006_4863776168928608256_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
hirosenac
それ、鍛えてない証拠'`,、('∀`) '`,、1日で鍛え上げるつもりでやるから筋肉痛起きるだよ'`,、('∀`) '`,、
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/ccdc284012e107f465f50373d4395467/5DACDE47/t51.2885-19/s150x150/65616334_690020114791952_471702492749496320_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
ppceo079
嘘つきデブ髭ダルマ悪臭親父どうせその後焼肉でも行って食ってんだろ!????????分かるんだよ
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/6ca684b8253272f7a477c2301bda90d7/5DA5E76B/t51.2885-19/s150x150/62599856_2439866236241888_700964166223003648_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
negibouzu_3000
嘘つくな??撮影だけしてこの後は吉牛で特盛牛丼食うつもりだろ??このデブ豚ダルマ?????
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/fbb80084e48e7f7a5623c650ea24d1fc/5DC2A7DA/t51.2885-19/s150x150/12965064_819008964900469_735908826_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
saitama.hiro
筋肉痛はただただ重量ありすぎによる負担だしんよ〜 そもそもポルダリングでは痩せないしん?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/b2534df1efd4548e3041535742762f1b/5DB274A7/t51.2885-19/s150x150/47586441_467753270296042_955310463044812800_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
masayabeppu
嘘止まぬバカ野郎が‼︎家でおとなしくゴキブリと戯れていろ?ハゲ?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e5949389acfec60ecd41a780308086bc/5DC4EC8F/t51.2885-19/s150x150/56664991_992605337796426_1632507603101679616_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
_mito310
ボルダリングやるにはカラダ重過ぎだろ、
先にやるべきことがある
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
208
32
2019/7/5