松島花のインスタグラム(hana_matsushima_official) - 7月6日 11時16分

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Workout💪🏻💦
夜中3時にラーメンを食べました😑
どうしても我慢できませんでした🍜
そんなときもあるよね⁇🙄
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左右20回♪
@positivelinkstudio 🏋️‍♀️
#花トレーニング #トレーニング
#ジム #ワークアウト
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

tomo02155 はじめまして！いつもトレーニングの動画見させて貰って家で実践しています?ちゃんと出来てるかは分かりませんが?この足に置かれてる半円のバランスボール？が家にないんですが代用出来る物とかありますか？もしくはこれなしでやっても効果はありますか?？

oipaikuwneka 深夜3時にセブンのプレミアムソフトクリームを２つも食べてしまいました🍦🍦ひとつだけと思ってたのにふたつ目にも手を出してました😓そんな時もある…いやないですよね😅笑

momo_yuuka はなちゃんこんにちは♪この運動は少し前のストレッチポールでしてらっしゃる動画と効果同じですか？あれ見てから毎日やってます?お尻の付け根と腿が少し引き締まってきました‼️

ptt8y いつも本当にストイックで素敵です！！ご相談なのですが…プランクの他、肘や膝をつくトレーニングをすると黒ずみが気になってしまいます?花さんはならないですか？?

dtm893 そんなときはあります！昔はそうだった俺も?でも今わ糖質制限して2年で10キロ落ちた！短期間で落とすやり方ではなくて！ゆっくりと落とした????

hiroko_pure 花ちゃんこんにちは?花ちゃんでもそういうことあるんですね?少し安心してしまいます?そういうことも素直に話す花ちゃんも好きです☺️❤️

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