カイ・グリーンのインスタグラム(kaigreene) - 7月6日 21時32分

If for one second you think we're working any less because it’s the weekend, then you have another thing coming. #LetsWORK

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

bny3664 #_آلبالو_پلو ✍طرزتهیه : برای درست کردن آلبالو پلو از شب قبل دست به کار بشین .من حدود هفتصد گرم آلبالو شسته شده و هسته و دم گرفته رو داخل ظرفی ریختم و لا به لاش چهار قاشق شکر ریختم (من برای آلبالو پلو طعم ملس دوست دارم ولی اگه شما شیرین دوست دارین شکرش رو باید بیشتر بزنین)و داخل یخچال میزاریم تا فردا صبح آب بندازه .فردا صبحش آلبالو های آب انداخته رو با یک سوم لیوان آب رو گاز گذاشتم و به مدت یک ربع گذاشتم که بجوشه .کف روش رو گرفتم بعد با یه صافی آلبالو ها رو جدا کردم و شربتش رو گذاشتم بیشتر بجوشه تا غلظت پیدا کنه و قوام بیاد.آلبالو های پخته شده رو داخل کمی کره یه تفت مختصر میدم اینجوری به هم نمیچسبن و ظاهر شکیل تری پیدا میکنن. برنج رو هم که از شب قبل خیس کرده بودم آبکش میکنم یه کوچولو هم بهتره زنده تر بردارین.کف قابلمه حتما از سیب زمینی یا نون استفاده کنین و شعله خیلی کم باشه چون شهد آلبالو داره نسوزه.یه لایه برنج یه مقدار از آلبالو و همین طور تکرار میکنیم.لایه آخر پلو ساده میریزیم.کمی از شهد رو هم روی پلو میریزیم.یه مقدار از برنج رو هم یه سمت قابلمه میریزیم تا بعد با زعفرون برای تزیین استفاده کنیم. برای کنارش هم میتونیدگوشت قلقلی سرخ شده استفاده کنید هم از مرغ.من از هر دوش استفاده کردم و فیله های مرغ رو هم به صورت رولی یا حلزونی درست کردم...m‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اصفهان -آشپز -باشی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍به پیج بزرگ آشپزباشی بپیوندید ?‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

dalton.corbett Kai!!! Come back to the stage! We miss you! But regardless man! You're still a huge inspiration since my Freeman year of high school! Thank you for the motivation and work ethic!!!

cannonballfitness lip read: “y’all think you can walk around with tupperware and a gallon of water and call yourself Bodybuilders? Y’all couldn’t even do a figure show you so damn skinny.”

tracy_fitgurl Can you hear the words that are coming outta my mouth? Nope and nope lol read my lips says mr. Aka getting it done ?????

anasma7muod U do realise that tgere is no voice in this video right!!!???

bighomiehelm I can’t hear anything. Lol. I think you forgot to turn sound on

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• ryderwear