経沢香保子のインスタグラム(kahokotsunezawa) - 7月7日 16時39分
【鶏肉の大葉焼き】
気分が乗らないときは、寝れば元気になるタイプです。
昨日飲み過ぎてしまったせいか
(友達の奥様と朝の4時まで語り合ってしまい)
二日酔いのせいなんだけど、なんとなく頭の中がモヤモヤして…
昼寝をしたらスッキリ!
そして、目覚めたら急に
「タンパク質が食べたいーーー!!!」 となって、とっさに、冷蔵庫にある鶏肉と大葉で
塩焼きを作りました。
最近ハマっている、キャベツの塩昆布和えと、豆腐と一緒に。
なんか、すごく元気出た。何事も体の声をしっかり聞いて、
私の場合は、元気なくなったら寝ること
そして、体が欲しがる栄養を摂ること。
睡眠、栄養で、
脳が生き返った!
体が満足しました!
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kahokotsunezawa
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2019/7/7