SHIHOのインスタグラム(cham_pipi) - 7月9日 00時04分

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この前、 #夏やせ隊 に就任したことを
お知らせしたけど今日は
@freioil.jp のオイルマッサージの仕方を
おしえるね(｀･ω･´)b♡♡
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足に適量伸ばして
優しく均等な力で下から上に
さすりながらマッサージ🐒💓
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太ももは親指と人差し指で
軽くつまんでひざ上から上に
向かって優しくマッサージ🧝‍♀️
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実際にマッサージをちゃんとした日は
むくみが取れて疲れにくく
なりました➳ ( ˙-˙=͟͟͞͞)♡
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お風呂上がりにマッサージするのが
おススメだよん🐒💘💘
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ベジバリアは飲み始めて
2週間目に突入したけど
むくみを感じにくくなった🌺
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ランチの後に飲むことが多いよ(｀･ω･´)
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