あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 7月9日 21時18分

こんばんは！！
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いつもたくさんのコメント、いいね、ありがとうございます🥺💕💕
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脚やせにはどうしたらいいですかと質問きたので、私が普段してる脚やせの方法をご紹介します✨
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脚やせ＝むくみをとる
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むくみをほっとくと脚が太くなるので、むくみはその日のうちになるべくとるようにこころがけてます！
サウナや半身浴で汗を流したり、足のマッサージをしたり。
足の浮腫にはメリロートが良いので、
メリロート配合のサプリ【あしよし】も夜飲んでます！！
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あとはふくらはぎの筋トレ【かかと足上げ】や太もものスクワットもして、むくみ対策！！
少しでも動かすことで血行がよくなりむくみが改善されます！
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あと、わたしは寝る時にメディキュット履いて寝てます！
次の朝シュッとなるよーー！！
メディキュットは履くだけなのでおすすめです！(o^^o)
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毎日の少しの努力の積み重ねが、後に結果となっていきます✨
P.S 楽しては痩せません😩
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

salvatoref272 Wanderful my honey the finest girl on instagram Kisses ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤?????????????????????????????????????

dasen.su なつみんさんこんばんわ＼(^^)／今日も舞台楽しんで頑張ってますね＼（´Ｏ｀）／なつみんの美ボディは努力の結晶だからこれからもどんどん磨いてケアして更に女子力を上げて仕事に生かして下さいね(^.^)

musclar110 ゴルフで美脚効果は?？最近のゴルファーは美人美脚が多いですけど?そういう人達がやってるってだけかな??

g30rg3nth3f13ld こんいちわ @natsumi.aoi 美少女 ? ? ? 私はあなたになたさんの愛を送っています

eoinmckenna You have the best ever legs?? @natsumi.aoi

thomaslirwin You look extremely good and kissable???

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