kogao283さんのインスタグラム写真 - (kogao283Instagram)「#納豆の日 7月10日「粒納豆」と「ひきわり納豆」の栄養価の差は1.5倍！・・栄養効果が高いのは「ひきわり納豆」「ひきわり納豆」の方が「ビタミンK」の含有量が多く、「粒納豆」の600μgに対して、「ひきわり納豆」は930μgと約1.5倍の差がある。・・理由は納豆の発酵の違い。「粒納豆」は、大豆1粒1粒を発酵させているが、「ひきわり納豆」は最初から大豆の粒を砕いて発酵させるため、表面積が圧倒的に広い。・・そのため、発酵の過程で生まれる「#ビタミンK」の量が増える。また「ビタミンK」以外にも、認知症を予防する効果のある「 #スペルミジン」が豊富に含まれている。・・ #美容情報#女子力#美意識 #ダイエット#アンチエイジング#美肌#マッサージ#リンパマッサージ#スキンケア#ヘアアレンジ#可愛くなりたい#小顔になりたい#痩せたい#体質改善#小顔#小顔矯正#温活#妊活#デトックス#ビフォーアフター#隠れ家サロン#プライベートサロン」7月10日 19時28分