Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月12日 22時20分

Esta receta de panquecas🥞 es un hit para niños y adultos! Aquí se las comparto. .

Lícua:
1 huevo completo y 2 claras.
1 banana completa.
2 cucharadas de harina de coco.
1/4 de taza de avena en hojuelas.
1/2 taza de leche vegetal ; cuando son para mi uso leche de almendras sin azúcar cuando son para Luna o Avril uso leche de vaca orgánica.
1 cucharadita de canela.
Stevia natural al gusto. .

Se licúa bien y se hacen las mini🥞 con arándanos

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sabinnvs Sascha solo una cosa con todo respeto, ya que eres nutricionista debes saber que leche “libre de hormonas no existe” la leche se produce como? Obviamente la vaca se queda preñada , nace el bebe se lo separan de la madre y ahi tienen tu lechita orgánica. No existe tal cosa, a esta altura creo que tú como profesional deberias saber que existen MILLONES de estudios acerca del consumo de lácteos que no es nada bueno. Una naranja aporta mas calcio que un vaso de leche. La leche es para el bebe de la vaca, no para los humanos...

krendchin @cardona4278 mira dundita, Sus genes, su familia su hijita Luna, así son de bonitos y gente como tu no lo cree porque es imposible que tengas una belleza natural así incluso operandote, por eso sale a relucir tu envidia ?. Mejor pregúntale por el doctor que operó a Lunita su bebé, en tu necedad dirás que ya operó la nariz de su bebé, ustedes las envidiosas son increíblemente ridículas y tontas. La prueba está ahí, su hijita tiene su nariz, que no ves????????????

isabeljauregui61 Antes me encantabas !!!! Era mas contenido General ahora siento que te has ido por el camino de superficialidad, si ya sabemos q estas en tu peso q estas mamacita y quien No? No es por juzgarte ni mucho menos pero tienes pero cuando alguien tiene las comodadidades que tu es muy facil ! Ayuda a ñas chicas q trabajamos 12horas a hacer una dieta q no implique tanto costo enseñanos hacer diferentes ensaldas con presupuesto Bajo, y snach economicod

raquilove1982 @das chafitness te sigo en YouTube hace mucho , salgo de Costco full de vainas gracias a ti ejje y me acabe de agregar a tu insta followers , ya he tirado varías panquecas que hice con la harina de coco, me dolioooo pero me quedan feas ?así que trataré tu receta con todos los detalles. Tengo una hija de casi dos años y le gusta comer de todo,menos mis panquecas. Gracias por la receta ejje

mariannamuzio Sascha ? la mezcla me quedo super aguada ? tuve que botar todo porque no se querían cocinar y cuando intentaba darle la vuelta estaba pegada en el sarten (le puse un poquito de aceite pero igual se pego) no se si la banana era muy pequeña o porque no puse el huevo completo sino 3 claras ? la receta la hice perfectamente a la tuya lo único que cambie fue que agregue solo 3 claras...

gabypalaciosp Holaaaa!! @saschafitness amo tu contenido! Tengo una consulta súper puntual, con respecto a las frutas, se las puede comer a cualquier hora? Yo procuro no comerlas por la noche o en la cena por el aporte de azúcar pero no se si estoy en lo correcto... aprecio mucho tu respuesta ? eres GENIAL! ?Un abrazo

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