水木一郎のインスタグラム(ichiromizuki) - 7月13日 08時38分

蒸し鶏の濃厚ゴマソース&パクチー水餃子。夏のライブまでには痩せなきゃＺ! w
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yamazaki_.mari おはようございます。蒸し鶏の濃厚ゴマソースと水餃子美味しそう❗夏迄に痩せるのは体にも良くないです、前にも書きましたが、お酒お菓子類は絶対にお誘いがあっても断って飲まない食べない後夕飯はなるべく早く食べる最低８時前迄。夜は雑炊やお粥の方が痩せるかもしれません、外食は太ります。後定食がお勧めです、未だありますが

yamazaki_.mari 後コーヒー、紅茶に砂糖、ミルク入れずに飲んで下さい、パンよりご飯パンはバターよりシャムを薄ーく塗って、朝夜のマラソン、スポーツクラブへなるべく、頑張って下さい。

fuxiaoyao10 ?A healthy diet will make you energetic. Have a nice weekend.☺️?

takeo.yoshimoto アニキ‼️おはようございます☀️?❗蒸し鶏のゴマソースとパクチー水餃子?美味しそうです??ヘルシーメニュー??‼️

naoto5083 おはようございます☀️?❗蒸し鶏濃厚ゴマソースやパクチー水餃子美味しそう???夏のライブ楽しんでくださいね?

kimiyosugiura そのままでもカッコいいですが、アニキが痩せなきゃと思ってるなら、応援します✨ᕦ(ò_óˇ)ᕤってください✨

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• 水木一郎