ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 7月13日 15時26分

何をするにも、内側の筋力、内転筋の強化は不可欠！！
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内側、内側、全て内側😇
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最終的に骨の位置が大事って事、土台が大事って事、根底の改善が大事って事🥳
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#ballet #バレエ #バレリーナ #脚 #内転筋 #軸 #ポワントワーク #トウシューズ #筋トレ #骨 #体幹 #甲出し #何事も根底から改善 #外側ばかり意識しても意味がない #バーレッスン

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