大貫幹枝のインスタグラム(ohnuki_fufutime) - 7月13日 21時52分

そろそろ痩せないとと思うのですが、何故痩せないといけないのかという疑問も常にあります。
産後の体を受け入れて生活するのもいいと思うんです。
痩せたいけども…。
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息子の写真はこちらから→@山西章博

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madam_kerori_2 スクワットおすすめです✨私もスクワット&かかとあげで5㎏痩せました！腹筋は小さい筋肉なので太ももやお尻など大きい筋肉を鍛えるほうが痩せやすいそうです。足のむくみもなくなるしいいですよ！大貫さん、おやきくんの顔に乗ってるときからかわいいな～Sがすごい子だなと思って見ていましたが、もうすっかりお母さんなのですね💕これからもかわいいお母さんでいてくださいね✨今のままでも充分かわいいと思ってます。

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j.m.r.18618 カプサイシンって脂肪燃焼の効果ないらしいですよ！

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